最後更新日期 2022 / 10 / 9

因為與生俱來的地中海貧血症，使我從小血液循環不良、血氣不足，因而造成身體小毛病不斷。

但我相信改變自己的方法就是從積極改善健康開始…

今天我要和大家分享，我是如何透過每天油潄、慢行和早睡，來達到身心靈平衡、改善健康狀況。

我確信，改變自己就能改變人生！