最後更新日期 2022 / 11 / 18
夜裡常因關節突然腫脹而被痛醒的歲月，早已變得遙遠而模糊，然而，一場劇痛使我徹夜無眠睜眼望見窗前彎彎明月，勾起塵封的記憶。
目錄
面對無常
如常運動
上週，某個仍感炙熱的深秋午後，我如常地邊追劇邊進行超慢跑訓練，這項既可減重、降三高又能同時享受追劇樂趣的運動，我曾分享在以下這篇文章中。
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超慢跑是非常溫和的運動，雖然有時腳踝或膝關節會稍感不順，通常只需跑幾分鐘後就能回復暢順，左腳踝稍感不適的那個午後，我仍如常地跑了半小時。
直至晚餐後都未覺有何異狀，9點左右，剛做完約一小時網路工作後起來休息，左腳踝關節卻無法順利踩地，就像輕微扭到的感覺，卻仍能四處走動。
疼痛難眠
那夜，我卻輾轉難眠，踝關節就像被裝上了定時按鈕，規律持續的按壓傳來陣陣痛感，從腳踝向上延伸，如同正朝四周發散著的樹根般向我的小腿蔓延、爬升。
為截斷訊息傳遞，阻擋痛感擾亂心智，我如暴風中不停翻轉難以平靜的湖面般，不斷翻身改變睡姿，試圖尋得一種最少痛感的態勢，卻仍無濟於事。
輾轉反側的我望見窗外新月如鈎，勾起往事千萬縷。回憶卻讓眠夢更顯艱困，我又施展出各種呼吸法試圖放鬆，包括478呼吸法、腹式呼吸、養元功…等，均無用武之地。
揪出元凶
被疼痛干擾的心智漸漸走向衰歇，頭腦出馬啟動分析的機制，想為這場疼痛揪出嫌疑犯，開始一一檢視。
自少年時期開始，夜裡常因十指關節或腳踝關節腫脹而痛醒，病徵與痛風類似，但醫生診斷為免疫過敏，無藥可治，只能服止痛藥，但自而立之年至今，已不曾復發。
午後那場如常的超慢跑，剛開始略感不適，踝關節卡卡不順時，莫非已顯露踝關節筋膜發炎的徵兆？我卻未有所警覺而暫歇，因而引發疼痛？
轉換頻率
使用完頭腦分析，我的心智從渾噩中甦醒，提醒我必須抽離，將自己跳脫這充滿負能量的迴圈，轉換至另一更高頻的平行時空。
然而，振頻的挪移必先靜心，集中思緒才能發出強大的正能量以脫離現狀。但當我試圖放鬆讓自己進入靜心，卻被一陣陣更強烈的痛感步步進逼。
原來疼痛令我的肉身處於高度警戒，如同免疫細胞發現病毒入侵般自動處於備戰狀態，我只覺全身僵硬緊繃，放鬆、抽離和靜心，此刻已離我很遠很遠。
不良於行
無眠的夜顯得如此漫長，晨曦並未帶來喜訊，我以為昨夜睡前厚厚的推拿藥膏和緊貼腳踝的撒隆巴斯貼布，會讓發炎稍稍減緩，卻出人意料地左腳竟已無法觸地。
紅腫發熱的左腳踝關節，一夕之間使我變身成為不良於行的殘障人士，熱愛運動、積極維持健康飲食、快樂生活、時刻分享正能量的我，那夜，再次與無常相遇。
翹首盼望白晝的來臨，以為我可以透過按壓某幾個腳部穴位，再換上新的酸痛貼布，就能止痛消炎，然而，痛楚卻有增無減，我終於明瞭其實它並無意就此告辭。
無比驚愕
忍到夕陽西下，我趁黑夜降臨前終於來到骨科診所的醫師面前，將我昨晚夜裡用頭腦分析的可能原因一一告知，卻換來令我難以置信的結果。
醫生診斷我是痛風，雖然我曾於少年時期有過長達十數載的免疫過敏病史，雖然我陳述自己腳踝關節經常不順容易發炎，但醫生仍維持原判。
雖然我強調自己不愛吃火鍋，也從不喝火鍋裡的湯，持續的運動包括有氧無氧，健康的飲食總是少肉多蔬少果維持均衡營養，但醫生仍維持原判。
遇見痛風，對我而言，實屬無常。我再次清楚看見，人生的多變，唯一不變是「無常」屢屢發生，只能盡力預防，何不放下執著。
結語
世界上所有的發生，都有其專屬意義，是體驗，也是領悟，痛過以後，從能量的低點再次攀升，起起伏伏，這就是人生，唯有臣服，才能超越無常。
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