最後更新日期 2021 / 9 / 8
透過「書寫」就能連結高我，所以多年來我不斷地書寫，也就遇見了各式各樣的筆記本。
延伸閱讀：高我是誰？
你也想挑選一本適合你的筆記本，進入你的書寫世界嗎？
今天我要跟你分享，我與筆記本的相遇故事。
但願我的分享與推薦，能助你選出一本最適合你的筆記本！
目錄
文字、書寫和筆記本的連結
文字，是溝通的媒介，與人溝通、也與自己溝通…
書寫，可以傳遞情感和記錄回憶。
透由筆記本，讓文字躍然紙上，每當回看書寫內容，就能更清楚地看見自己真正想要的是什麼，以及生命裡那最深層的靈魂渴望。
筆記本帶你穿越連結高我的橋樑。
延伸閱讀：遇見高我
筆記本使用心得與推薦
1. 隨時隨地捕捉靈感
軟線圈不卡手，出外、旅行、身處狹小空間或佇立於令人感動的畫面前速記靈感…都非常適合。
每當我外出旅行或在某間閑靜咖啡小舘獨處書寫時，KOKUYO總是我的最佳良伴。
KOKUYO軟線圈筆記本
價格：NT$180
尺寸：A5
裝訂/類型：線圈/方格
2. 享受極緻紙張質感
紙張觸感滑順使字跡色澤飽滿、大幅減少毛邊現象，是一款以極緻工藝為喜愛鋼筆族群打造的頂級書寫紙。
可180度攤平，特殊設計左頁為線條頁，右頁為方格頁，可自由發揮藝術書寫創意。
我經常耽溺於墨水在Leatai獨特介紙上呈現那飽滿、豐富、令人著迷的色澤。
經典方格筆記本
價格：NT$249
尺寸：A5
裝訂/類型：線裝/橫線+空白
3. 滿足無窮書寫欲望
TAKUMI匠系列和紙筆記本選用超過一千三百年歷史的阿波手造和紙作為封面，不但紙感柔順，且使用手工揉製使每本都有不同紋路而成為獨一無二的存在。
適合鋼筆使用，獨特設計成左頁適合空白繪圖，右頁橫線方便書寫文字。
共有兩種尺寸，八種顏色可供選擇。
在相對悠閒的書寫歲月裡，我總愛選擇這款TAKUMI高質感筆記本來滿足我的書寫欲望。
TAKUMI匠和紙筆記本
價格：NT$252
尺寸：A6, (A5)
裝訂/類型：線裝/空白+橫線
4. 憶起純粹與樸實
散發著低調的純粹與樸實，採用簡單無贅飾的溫暖灰紙板封面、耐磨耐髒。
祼背線裝可完全攤平，加入巧思搭配多彩縫線與蝴蝶頁，共有3種尺寸可供選擇。
空白無格線的內頁設計，更適合文字與插圖結合的書寫創意發揮。
心隨境轉，每當阿勃勒在繽紛的盛夏展現著它的金黃時，手握著這本原感系總讓我懷想著最純粹的生命起點。
原感系線裝筆記本
價格：NT$125
尺寸：A6, (B6, A5)
裝訂/類型：線裝/空白
5. 方便携帶不脫頁
內頁採用鋼筆亦適用的高品質進口UCCU Paper，具超強彈性的背膠使內頁可完全攤平對折。
假使需要拆下幾張內頁使用，亦不會掉頁或整本散開。
外加一層紙書背的特殊設計使外層書背可拆卸，以方便內頁完全攤平的效果更顯著。
方便携帶又不怕凹折，外出時經常帶著這本iPaper，讓我書寫起來格外安心、輕鬆又愉悅。
CSF特殊膠裝筆記本
價格：NT$124
尺寸：A6
裝訂/類型：膠裝/方格&空白
6. 可完全攤平鋼筆適用
包含4種尺寸、5種封面顏色、3種內頁類型，符合更彈性的使用需求。
採用KUB紙滑順好寫，經測試適合大多數鋼筆使用，共有96張內頁(192頁)的線裝設計可完全攤平。
有著典雅花邊搭配可愛松鼠的吸睛設計，這真是一款物超所值的多選項筆記本。
在去年八月盛夏吹著薰風的那段日子裡，我日日夜夜地書寫與高我連結，這款可愛的Conifer松鼠系列筆記本陪伴著我，一起併肩作戰進行意識能量重整。
Conifer 松鼠鋼筆筆記本
價格：NT$130
尺寸：A6, (B5, A5, B6)
裝訂/類型：線裝/方格&空白&橫線
7. 不怕暈染防水耐磨
不砍伐樹木、不消耗水、不添加強酸、強鹼和漂白濟，一款用廢角石和環保樹脂特殊工藝製成的環保無毒筆記本。
紙張完全防水，紙質柔韌、耐撕扯、光滑不起纖維，提供流暢的書寫體驗，但不適合水性筆。
曾經因邊寫邊掉淚而與這款防水、耐磨、不怕被淚水暈染的imSTONE神奇筆記本結緣。
imSTONE石頭紙膠裝筆記本
價格：NT$250 (隨機三本包裝)
尺寸：A5
裝訂/類型：膠裝/橫條線
8. 享受上掀式的自在感
厚底板設計方便站立時也能書寫，每頁都有裁切虛線，使筆記本也可當便條紙。
封面可翻折和固定，扎實的騎馬釘裝訂，筆記本不易變形。
這款法國進口的Rhodia，封面可以往上翻折固定，書寫時給我一種很獨特的自在感。
【Rhodia】N°16_A5 上掀式筆記本
價格：NT$145
尺寸：A5
裝訂/類型：騎馬釘/橫線
筆記本特色比較表
| 圖片 | 名稱 | 特點 | 價格 | 尺寸 | 類型 |
|---|---|---|---|---|---|
 | 軟線圈 筆記本 | 隨時隨地 適合書寫 | NT$ 174 | A5 | 方格 |
 | 經典方格 筆記本 | 充份享受 紙張質感 | NT$ 249 | A5 | 橫線 + 空白 |
 | 匠系列和紙 筆記本 | 滿足無窮 書寫欲望 | NT$ 252 | A6, (A5) | 橫線 + 空白 |
 | 原感系線裝 筆記本 | 憶起純粹 與樸實 | NT$ 125 | A5, (B6, A6) | 空白 |
 | CSF特殊膠裝 筆記本 | 方便携帶 不脫頁 | NT$ 124 | A6 | 方格 & 空白 |
 | 松鼠鋼筆 筆記本 | 完全攤平 鋼筆適用 | NT$ 130 | A6, (B5, A5, B6) | 方格 & 空白 & 橫線 |
 | 石頭紙膠裝 筆記本 | 不怕暈染 防水耐磨 | NT$ 250 | A5 | 橫線 |
 | 上掀式騎馬釘 筆記本 | 享受上掀式 自在感 | NT$ 145 | A5 | 橫線 |
筆記本如何發揮功用？
以上是我的筆記本使用心得，假如你也有興趣想知道筆記本如何進入我的生活、為我發揮它的功用，請繼續看下去…
我在前面寫過幾篇與「書寫」有關的文章中，分享了「書寫」~ 可以療癒心靈、可以重整生命、可以克服恐懼、可以改變人生…
我因而看見了書寫的力量，並且找回了自己的創作力！
筆記本充份發揮了它的功用，詳實地為我記錄一切…
1. 我的書寫療癒故事
筆記本在腦和手的結合下，領我走進了療癒空間…
寫下的文字裡頭，是令人動容的發現…
所有珍貴的發現，都藏在筆記本裡…
2. 意識能量重整
唯有踱回生命現場，筆桿和筆記本就是你的領頭羊，只管奮力衝向曾經將你淹沒的情緒滔天巨浪…
筆桿和筆記本將為你記下，所有的喜怒哀懼、以及無盡哀傷…
3. 看見書寫的力量
閱讀過後，我拿起了筆，為自己心中的夢想，寫下了一首新詩…
蔡淇華老師文字裡的能量，讓我感受到書寫的力量…
最後，我用文字向宇宙發送並宣示我的夢想。
延伸閱讀：走進「書寫人生」，使你夢想成真！看見「書寫的力量」！
4. 改變自己
踏入全新的一年，我透過書寫連結高我，感受到自己靈魂的躁動、看見了自己必須作出改變…
筆記本裡記錄著我與高我對談的內容，文字清楚呈現出高我的指引…
延伸閱讀：改變自己，從連結高我開始
5. 你是創作天才嗎？
看完了蔡淇華老師的兩本大作後，我用書中的寫作方法改寫了多年以前寫下的一首新詩…
因為蔡老師的不吝指導，讓我得到無限鼓舞與激勵、讓我看見書寫的力量。
延伸閱讀：你知道我們都是創作天才嗎？勇敢走向夢想中的創作之路
6. 如何克服恐懼？
在新型冠狀病毒疫情不斷升溫之際，我透過書寫向高我提問，收到人類與病毒溝通對談的資訊…
筆記本記錄下來的寶貴訊息，透由這篇文章分享開來，幫助世人克服恐懼。.
結語
書寫，是連結高我的橋樑；書寫本，就是穿越夢想的工具。
因為透過書寫遇見高我，筆記本已成了我與高我之間的重要媒介。
以上8款筆記本，是我遇到無數筆記本後為你整理出來的部份心得！
我相信，不同型態、特點和質感的筆記本，都將為你帶來各自不同的體驗，希望我的分享能為你帶來全新的靈感。
現在就為自己挑選幾本適合不同環境和心情的筆記本吧！
它們絕對能為你增添不少書寫的樂趣！
延伸閱讀
生命早年所受的傷痛，很可能跟隨我們直到成年，這篇文章是我與母親之間的療癒故事。
我將它設定為精選文章，希望來到我部落格的每一位朋友，都能因書寫療癒得到心靈共振並有所啟發。
精選文章
Ian
2020 年 3 月 12 日筆記本對我來說就是靜心工具，也是反省的工具，我從來不在電腦上面記錄日記或筆記的
Ada
2020 年 3 月 16 日Dear Ian,
我的想法與你雷同
電腦只負責記錄工作進度和計劃
所有計劃的呈現來自靈感
回到自己本源的書寫靜心活動
必須靠筆記本！
阿信
2020 年 2 月 23 日原來還有防水的筆記本!像我是會留手汗的人是一大福音阿~~~
感覺常書寫的人，會突然靈光一閃!似乎就是高我在暗示
就如同常常被天使數字提醒的我XD
Ada
2020 年 2 月 24 日Dear 阿信,
高我訊息的確有時來自靈感
有時會透由看到某段書中話語
或某段發人深省的影片,
當然，你說的透由天使數字提醒也是囉！
很開心與你共振喔！
Yun
2020 年 2 月 22 日超喜歡結語那邊寫的一句話「書寫，是連結高我的橋樑；書寫本，就是穿越夢想的工具。」
謝謝版主分享！ 🙂
Ada
2020 年 2 月 23 日Dear Yun,
書寫和書寫本能為我們創造人生全新劇本
很開心與你共振！
Losam
2020 年 2 月 22 日現在筆記本也漸漸的被手機裡的記事本起帶掉了…也因為這樣手寫的機會也開始變少了，但每次開啟手機記事本都只感覺到冷冰冰的文字沒有像手寫的熱情，有機會要去翻開筆記本開始寫下生活的大小事了
Ada
2020 年 2 月 23 日Dear Losam,
手寫的確能喚起我們對文字的熱情與溫度
感謝你的留言共振！
Wendy
2020 年 2 月 22 日現代科技發達，偶爾用書寫的方式為自己記下所有的喜怒哀樂或重要的事件，日後回首觀看也別有一番手寫的風味呢！還能練練字跡及抒發心情
Ada
2020 年 2 月 22 日Dear Wendy,
雖然我十分依賴科技產品
也因為如此所以每天必定抽時間用筆和筆記本書寫
因為手寫可以讓腦中思緒降速
才能進入自己內心看見真正的意識流
對於回到自己的內在訓練很有效喔！
以上與妳分享！
Wendy
2020 年 2 月 22 日我本身也有手寫習慣，真的如妳所說，能讓腦中思緒降速，這也是長期手寫之下自我摸索到的道理！
感謝妳用心分享~
Ada
2020 年 2 月 22 日Dear Wendy,
原來妳也有手寫習慣
那真是很棒的體驗
進入自動書寫就是手寫的最高境界喔！
雷特
2020 年 2 月 21 日很喜歡版主說的那句話，重整意識能量，提升共振頻率
用文字表達的輸出力量卻是可以幫助腦袋。
Ada
2020 年 2 月 22 日Dear 雷特,
將腦中文字輸出
就能看見書寫的力量
透過書寫將意識提升
是我親身的體驗
值得一試！