「高我」是什麼？是「神」嗎？你想遇見「你的高我」嗎？

最後更新日期 2023 / 4 / 11

你知道高我是什麼嗎？

你想遇見那個令自己更滿意的我嗎？

你知道有個在未來等待著與自己相遇的我嗎？

那個等待自己勇敢走向未來、更輝煌的我

~ 就是高我 ~

高我是什麼？誰是高我？

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那鳥瞰的景象

腦中的聲音

就是

遇見高我

延伸閱讀：高我是誰？

遇見高我的旅程

走至人生谷底

那一年，已不記得是人生的第幾個冬天，秋天踏著貓的腳步悄悄走遠…

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憂傷使我無力面對人生的困局，靜默地任由那痛徹心扉、空乏孤苦的自己，就這樣陷在漫長而晦暗的幽冥谷底…

為了讓自己繼續活著，我仍在等待著黎明

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思念著寒冬過後那溫暖的春日何時才會到來

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尋求神

我曾在十字架前虔誠禱告

也嘗試誦讀先父最愛的心經

曾經有位知心好友領我誦念一句六字經文，為我殷切向她的神祈求

有時甚至我會想起《新還珠格格》裡的含香公主，好奇著她所信奉的阿拉真神是否也會為我顯靈？

所有被我呼喚過的神靈，始終杳無音訊…

為何祂們無視我的痛楚？聽不見我靈魂吶喊的力竭聲嘶？

心中的神 

直到有一天，遇見我的第一位心靈導師，黃老師教我用一種很特別的方式禱告：

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禱告的開頭，沒有任何對神的稱號，他要我們只管向自己心中的神盡情傾訴。

後來我才明白，因為這個宇宙至高無上的力量~

就在我們心中。

有一位神，不必到宮廟、神社或清真寺去找祂，更不必到教會、教堂或任何金碧輝煌的殿堂上去向祂祈求。

祂就住在我的心裡，祂就是「高我」

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不過當時我並不清楚，直到遇見我的第二位心靈導師~鍾荃因老師。

高我和神的分別

或許你會問我，高我和神有何不同？

人，只有在遇到失敗的時候，才會想到祈求神的協助，這是一種把神當成為人類擦屁股的思惟。

人和神不同之處在於：人向神求取力量改變，而神則是使用力量改變現實。

《你的內在其實很強大》~ 鍾荃因

神不只使用力量改變現實，祂更創造人類並賦予人類力量…

祂將自己創造萬物的力量賦予我們，再也無須向祂求取，只要發揮源於自己內在的神性。

高我是內在的，本源的；祂不是神，卻是神賜予我們的力量。

高我是源於我們內在的一種智慧，一種高頻共振下才能聽到的內在聲音，也是一種內在的神聖意識。

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當我的高我遇見G的耶和華

當G知道我終於開始寫部落格，她為我邁向自己的夢想而歡呼喝采，但當她看到我的網站命名為遇見高我，卻坦白告訴我…

她無法認同我的高我，因為她的世界只有一位真神，就是耶和華。 

其實我很想跟她分享關於我和S的故事。

當我的高我遇見S的上帝 

認識S那年，我已回復單身，她卻仍在婚姻裡掙扎…

她很好奇「離婚的女人」過著是怎樣的日子，她渴望聆聽，我樂意分享，於是同頻共振的我們連結成知心好友。 

S的家族三代篤信道教，從小她就有接收靈界訊息的特異體質，有一年，她跟朋友去了幾次教會，很快就受洗成了基督徒…

從此，她常邀我去教會，也總愛和我討論聖經。 

S知道我心中有位高我，我用書寫與祂連結，我將生命裡的喜怒哀樂和夢想與高我分享、向祂求取指引、向祂學習如何創造。

S常習慣問我：

如果妳是我，這件事妳會怎樣處理？妳可以問一下妳的高我嗎？ 

我也習慣回她：

當然可以！不如妳也問一下妳的上帝吧！然後我們再來討論。 

她沒有否定我的高我，或許她認為我的高我其實就是她的上帝。

我也認同她的上帝，因為我知道高我是上帝賜給我的力量，因為上帝已經住進我的心裡。

有一年，S也走到人生的歧路上，跟當年的我一樣，必須做出重要的抉擇。

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一個陽光璀璨的午後，我接到她的來電，聆聽著她心煩意亂地向我傾吐了一籮筐的委屈、疑惑和心事…

我從她一連串的問句中，看見她其實想要聽聽我的高我，是否也能為她解惑…

妳有問上帝嗎？

妳有禱告嗎？

妳該不會忘記向上帝禱告吧？上帝一定會回應妳、指引妳的前路！

她從我的語氣裡，接收到令她極為安定的力量…

我從她的眼光裡，看見了自己無比堅定的神情…

人人都有自己的高我，但卻不見得有神；或者，經常忘了神就在自己心中。

高我~ 內在的力量 

人向神求取力量改變，而神則是使用力量改變現實。

《你的內在其實很強大》~鍾荃因

人向神求取力量

明明高我就在每個人心中，但人們卻向上帝、佛陀、阿拉或任何一位他們信仰的神祈求。

鍾老師說的「人向神求取力量」，那是一種向外求取，因為人不知道神已經賜予我們力量，力量就在我們裡面。

向外尋求一無所有

黃老師也曾說：

向外尋求，一無所有；向內探求，無所不有。

因此連結高我，與內在智慧共振，聽取自己內在的聲音~

才是豐盛的所在、力量的泉源。

誰才是唯一真神 ？

Y生於基督徒家庭，最常聽她說的一句話：「感謝主！」

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H是我以前銀行的同事，每次一起出外用餐，我們必特地陪她不吃豬肉，因為我們深深感受到她身上散發的強烈訊息：

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L總是笑口常開，經常熱情邀我們跟她一起去唸經拜佛。

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每個人心中的神都是唯一真神，但假如Y信奉的才是真神，那為何H和L的神也都會顯靈？

假如宇宙只有一位真神，肯定就是那位住在我們心中的神，是我們內在強大的信任力量，讓這位神為我們顯靈！

我的宗教家庭 

天主教⇨基督教⇨佛教

因為母親是天主教徒，我一出生就在教堂受洗，小時候卻經常跟著嫲嫲到教會參加主日學，從小學到初中，讀的都是基督教學校。 

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父親和嫲嫲都是基督徒，不過父親晚年改信佛教，我想他可能終於發現，最後住進他心中的是佛陀。 

母親蒙主寵召

母親離世時，我們以天主教儀式與她告別，從教堂回到家裡，嫲嫲不安地試探著父親：

門口真係唔駛掛番個白燈籠啊？

(門口真的不必掛個白燈籠嗎？)

父親露出煩燥的表情，皺著眉回答：

佢係天主教徒黎架！妳都係信耶穌啫，基督徒都唔興掛白燈籠啦，係嘛？

(她是天主教徒嘛！妳也是信耶穌的，基督徒也不流行掛白燈籠不是嗎？)

每當左鄰右舍遭逢親人去逝，都會在門口懸掛白燈籠，是一種習俗也是一種向親人告別的儀式。

在我的家鄉香港，通常信教的人，「信教」泛指信仰基督教或天主教， 都會捨棄習俗而依循宗教儀式與親人告別。

我卻從嫲嫲臉上無奈的表情，看見她心中的罣礙，既擔心鄰居的閒言絮語，又害怕愧對母親…

我彷彿看見白燈籠透著的幽暗昏光，照著母親走向天堂的路上…

只要她願意回眸，就能看見嫲嫲和她在人間的恩怨，已在天主和基督的允許下得到了結。

明明信咗教，又丟唔開心裡頭個包袱…

(明明信了基督教，卻又放不下心中的包袱)

父親無奈的呢喃

我閉上眼睛，彷彿看見白燈籠照亮了母親的天堂路，但嫲嫲卻仍在晦暗的霧靄中蹙眉…

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神的教條vs.人的信念

無論我們信仰的是哪一位神，不管我們的宗教為人們訂下的教規是什麼，我們仍然受自己心中的信念捆綁、被自己的想法制約。

我們相信的「真理」，就是我們的信念，我們害怕的教條，同樣也是信念。

連結神性力量

我常常會想，教條是死的，人是活的，神創造人類要來體驗生命，我們為何要被自己的想法捆綁，限制了神賜予我們無限擴展的神聖性呢？

其實，人人都有神性，深藏於我們的內在，我們卻活在外在實相裡，汲汲營營地向外尋求，深受集體意識的困擾，離自己的神性愈來愈遙遠。

「你的內在其實很強大」 

人生，就是來經驗的。經驗沒有分好的、壞的，就只是經驗，就算有痛及靈魂，也都一定會讓你有所體悟。

這是神的愛，不會因為做了錯誤的選擇，經驗到不好的事件，就萬劫不復，無力回天。

《你的內在其實很強大》~ 鍾荃因

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經驗生命、汲取智慧

當我們不再判斷此生的種種際遇是好或是壞？是悲抑或喜？

含著金湯匙出生也好，當販夫走卒的兒女也好，只要能來此世上，沿途的精彩與歷練，就是要來親自體驗。

每一個十字路口的選擇，都是為了取得某個獨特經驗，從而汲取智慧與體悟。

連結高我 

你或許又會問我，假如人人都有高我，為何我感覺不到祂，如何與祂連結？

在此分享我的經驗，透過書寫與高我連結，必須把握幾個基本要點：

1. 開始練習與高我溝通

人人都知道要「把握當下」，卻經常為「過去的發生」感到煩心與懊悔，書寫吧！

寫下來與高我分享，用手書寫記錄你的種種情緒與感受，你將會發現眼中所見已成過去，你該努力是如何創造未來。 

因為手寫速度會讓腦波變慢，你會進入全新思維，開始得到連結高我的經驗。

我在「書寫，如何療癒心靈？」一文中，曾經分享有關腦與手在書寫中的合作關係。

延伸閱讀：書寫，如何療癒心靈？分享我的【書寫療癒】心路歷程

 2. 記得時刻「回到自己」

從外在的世界回到內在的自己，需要加以訓練。

剛開始拿起筆來的你，可能頓覺腦中一片空白，明明滿腹牢騷，卻寫不出片言隻字。

你可以先從「回到自己」開始練習，呼吸也是一種不錯的方法。

我在「回到自己呼吸練習…」 一文中，對於「回到自己」提供了一個很值得參考的親身體驗。

延伸閱讀：「回到自己」呼吸練習 ~ 幫助我切斷無奈循環、走出迴圈

3. 持續書寫

當你向高我傾訴了不少煩惱、又透過呼吸練習「回到自己」之後，你會發現你的外在世界不再如此紛亂、頭腦也逐漸變得清明。

你開始產生了前所未有的覺知，覺知是指對此時此刻、當下的一切發生，有著高度敏銳觀察力而能保持察覺與知曉的狀態。 

用你這種剛萌芽的覺知，開始書寫吧！

延伸閱讀：筆記本推薦 ~ 帶你走進書寫的世界｜穿越連結高我的橋樑

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假如你在第一階段書寫遇到困難，此時正是你晉階的好時機，把每天的思維、情緒、想法、觀點都寫下來，日復一日地與高我溝通…

如此持續與高我連結，向祂提問，你會進入更深層的「直覺」從而接收到高我送來的答案。

 4. 靜心

我在「積極改善健康狀態…」一文中，詳細介紹了有關慢行這個靜心活動，它可以幫助你發展出新的腦神經元，鍛鍊你成為一位觀察者，從而看見自己的限制性思維和制約。 

延伸閱讀：積極改善健康狀態，改變自己就能改變人生！

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5. 睡前放目標

每天睡前，舒服地躺在床上，全身放鬆，我會閉目先做幾輪「養元功」，你也可以做幾個深呼吸或腹式呼吸，讓自己進入準備入眠的狀態…

然後告訴高我你想要達成的一個目標，只要一個就好。

高我會透過夢境、直覺或靈感傳給你一個行動指令...

隔天當你醒來，你會記住昨夜的夢境，假如你不明白夢境的含義，可以用書寫的方式向高我提問…

假如醒來發現昨夜無夢，那末，試著在腦中搜索高我為你帶來的某些訊息，如一個人、一個想法或任何特別的感應。

結語

以上的基本要點，要以耐心、恆心和你的真心去進行。

剛開始或許無法記住夢境，只要睡前請高我幫助你記住，只管專注於與高我連結這件事…

無論是書寫、呼吸練習、慢行、放目標，都是為了~

回到內在與自己連結。

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只要持之以恆，很快地，你就能從外在的世界回到內在，與自己的「內在世界」合而為一，開始創造你想要的人生劇本。

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延伸閱讀

意識大蛻變~人類將透過預言與啟示，走向自我進化的旅程