心念一動，就能立刻轉換頻率，啟動2023的新年計劃

去年年初，我為自己定下了一個減重計劃，積極實踐的過程中不覺時光飛逝，當目標達成後，才驚覺2022年已走至半途！

新年計劃

今年，心中也有計劃，但仍未開始實踐，時光已徑自前行未曾停留，日子晃盪在慵懶與散漫中一閃而逝，2023年已走過了12分之1。

為何今年時光步履尤顯匆匆？只因政府調整上班時間，讓農曆春節期間大多數人們都能享受長達10天的連續假期。

放假的日子裡，規律的日常變得零亂鬆散。未放假前，先要大掃除一番，然後採買年貨，開始放假後，除夕團圓、拜年聚會、家族春遊，一連串活動已然展開。

接二連三的行程將運動時程壓縮，唯一的熱量減損活動幾乎只剩下逛街採買、打掃環境和到戶外春遊，日子顯得紊亂，時間被切割得零碎而無序。

YK的家族春遊在年假結束的倒數第三天早上出發，我在行前雖略顯憂心，路上或會遇見塞車，又必須面對人潮聚集令疫情加劇的風險。

然放下憂懼迎向未知即已轉向高頻，正面能量與我同行，沿途一路順暢，人潮未見擁擠，疫情亦已見平穩，諸事皆恰如人意！

25位大人和7位孩童，龐大的家族成員擠滿了三間4人房和三間3人房，包棟民宿裡充斥著新年團聚熱閙歡樂的氣氛。

美中不足的是要算是適逢寒流來襲，山區夜裡最低溫僅餘4度C，大夥兒自入冬以來終於體嘗到嚴寒的冬至。

出遊景點與入住民宿之間的山路蜿蜒，來來回回走了好幾趟險升險降坡，車輪刹車皮磨擦出陣陣的焦糊氣味，還有多位家族成員頭昏欲吐強忍著艱辛的暈車旅程。

今年的第一個月隨家族旅遊結束亦已告終，我聽見來自心靈深處的殷殷叮嚀，是該告別鬆散無序的時刻了，高我說，只需心念一動就能轉換頻率。

今晨，玩完最後一次手機方塊拼圖，我決心刪光所有遊戲APP，從今日起亦暫停收看政論和經濟的相關頻道，只打開心靈成長視頻的YouTube通知。

所有零碎的時間都用Spotify或YT Music填滿，一邊做家事一邊收聽正面能量的樂曲，讓我迅速調頻至更高層次，正式啟動了2023年的新年計劃。

去年底，無意間在網路上看到以下這個視頻，遇見《卡片盒筆記》這本書，讓熱愛寫作的我，有種如獲至寶的感恩！

感恩高我的引領，祂看見我的靈魂渴求，想要透過文字不斷分享，然而，熱愛寫作也會有靈感枯竭的時刻。

今年的新計劃，就是要將這本書讀完，並且要活用它、認真實踐它。但願在年底前，就能將我的心得與大家分享。