一年將盡，歲末猶寒，大地仍在幽幽冀盼著隱伏的春天。
昨夜思緒起伏，憶起往年此時，總是滿懷感慨，想要記下，那些早已逝走卻仍裊繞心頭的碎屑。
眠夢之間，似已接獲高我來訊，隔日晨起，練功吐納間，但覺靈感如泉，2022年許多值得感恩的事件，一一湧現。
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目錄
感恩2022年一切的發生
感恩遇見奇蹟~成功挑戰90天減重5公斤！
去年歲末，我為2022年立下目標：「半年至少減重3公斤！」。自此潛心向前，當走至半途時就與奇蹟相遇！
感恩高我守護，祂見我強大無比的決心，賜予我自律與堅持，因而實現了生平首次成功減重超過5公斤的渴望！
減重歷經180天後，我寫下了對高我的感謝，感謝祂陪我走在圓夢的路上，體驗靈魂走向健康與頻率提升的豐盛。
這篇文章分享了我的感恩與喜悅：三個月甩掉腰間贅肉靠這招！最有效的減重計劃使我夢想成真！
感恩YK因確診讓我首次體驗被隔離
新冠肺炎肆虐全球，已進入第三個年頭的2022年，吹著7月薰風的台灣上空，同時飄起了陣陣不安的風…
陸續聽聞身邊親友皆先後確診，人們的不安似已開始轉變，悄然走進了一種詭譎的習以為常，無聲被推向疫情峰頂亦已覺泰然。
YK日日身處逾80%確診率的辦公環境中，最終只能承認自己並非天選之人，難以倖免地亦於7月1日確診。
身為同住家人的我，雖曾施打兩劑疫苗，唯一選擇只有3+4方案，必須強制被隔離3天，我懷著感恩的心欣然面對這個發生。
當我更深入地貼近這個世紀疫情的中心點，對於所有確診者因Covid-19帶來的痛苦與不便，有了更深的體會。
感恩YK在隔離的日子裡受疾病侵擾和受苦時，有高我陪我走過失去自由的日子，並且守護我健康平安地照顧著YK。
這篇文章分享了我在隔離的日子裡面對病毒的心情：對抗病毒先須增強免疫力，更須不亢不卑地面對這不同形態的生命
感恩自我突破，勇敢體嘗希望與失望
雖然從小熱愛閱讀，亦喜歡寫作，但從不曾嘗試投稿參加徵文比賽，只因無法承受希望與失望的心靈沖蝕。
當遇見茱莉亞．卡麥隆《創作，是心靈療癒的旅程》這本書，才發現原來自己一直害怕夢想會破碎，躱在陰影裡不敢走出來！
文學界專業人士與寫作高手林立，喜愛寫作卻從未投出稿件的我，豈能奢望一次投稿就能得獎？我清楚自己必須經歷多次希望與失望的洗禮。
2022年，終於送出一篇四千字的散文稿件，又投出一篇四十行的新詩，感謝高我陪我走在自我挑戰的路上，助我勇敢走出那道遮蔽夢想的陰影。
感恩那個遇見痛風的驚魂夜，讓我看見自己其實很健康！
告別2022年第三季前夕，我卻在那最後一夜踏進了一家骨科診所，當我歇力用單腳跳進診所大門時，櫃檯護士趕緊為我推來一張輪椅。
當時我的左腳踝關節劇痛已持續一天一夜，錯判以為是筋膜輕度發炎，我以為夜色可以揉去痛楚，又冀盼著日照讓腫脹消散。
最後，當健保卡被護士插進讀卡機時，我才驚覺2022年以來，今天竟然是我首次使用健保卡看醫生。
感謝高我讓我經歷這個痛風驚魂夜，原來我還是很健康的，雖然無常仍會繼續發生，我的努力已然成果豐碩。
感恩終於如願走進夢想中那座遙遠的武陵農場
武陵農場遠在雪霸國家公園的深山裡，Google地圖上顯示，從高雄一路開車前往需時將近5小時，這些年來，它始終是我夢想的景點。
有些夢想總靠機緣才能實現，熱愛旅遊的哥哥早已決定回台定居，他熱愛呼朋喚友為大家規劃旅程，待到2022年深秋疫情已漸趨緩，當他再次入境台灣時已無須隔離。
我們一行11人在11月初出發，終於來到我夢想中的武陵農場，但平日欲入住此地旅館卻仍一房難求，選擇住進可愛小屋的我們，體驗了不一樣的露營樂趣。
感謝高我安排，與親人和好友們結伴同遊這夢中境地，雖因睡袋太薄整夜無眠，也因長途旅行精力盡歇，這趟旅程卻仍令我感恩不已！
感恩有家人相伴一起為世足賽激動吶喊
小時候父親在家鄉開設武館，家裡不只是武館也是我和哥哥的迷你足球場，把報紙揉成一團再用膠帶捆起被我們拿來踢的往事，一直是我和哥哥瘋足球的難忘回憶。
記得4年前首次到運動彩券站投注，衷心希望克羅埃西亞奪冠，平常不看足球賽的我，沉寂4年後又再度被世足賽激起了這份熱愛，這次我用吶喊取代投注為阿根廷大力喝采。
世足賽程期間適逢哥哥回台定居，他的住處離我家僅一站之遙，經常到他家一起熬夜，一起吶喊對足球迷來說真是人生樂事，這份機緣令我無限感恩！
感恩發現超慢跑，促進體能又能滿足追劇欲望
放下追韓劇的欲望已多年，只因追劇太耗時，亦易耽溺其中，將時光耗於運動訓練體能維持健康，相較之下令我更感充實。
然而，自從看了徐棟英教練的YouTube影片，發現原來超慢跑既可燃脂又能降三高！我於是開始每日至少超慢跑一小時。
感恩這個發現，讓我既能保持運動習慣，又能滿足追劇欲望，有時停不下來連追數集，結果不但體能增長，熱量亦消耗更多，令我雀躍不已！
如果你對運動減重維持健康熱情如我，不妨參考以下這篇文章：減肥一定要靠運動嗎？哪些運動既簡單、省時又能讓我瘦得健康？
結語
其實值得感恩的生活點滴如枝微末節般難以盡訴，幸福的感覺可以因為抬頭望見陽台一盆不知名的小黃花正對我燦笑著，也可能是收到一份愛人送來的珍貴禮物。
有形無形的豐盛來自心靈的滿足，時時懷著感恩的心是心靈豐盛的泉源，你會看見宇宙送來的禮物是如此豐盛源源不絕。
祝福大家平安順利迎來2023年，感恩過去一年閱讀我文章的您們，與您們心靈共振互相交流使我充滿豐盛。
