靈魂臨到世上之初，早已忘卻到來目的，窮盡一生心力，走向自我追尋的路徑。
直至度過生命初期，約莫18歳以後才發現，世界那麼大我那麼小，如何才能找到真正的自己？
目錄
為何要認識自己？
人們為何渴望認識自己？只因一生中最重要、最親密、最長久的夥伴，就是自己。
在自我追尋的路上，所到之處、立足之地，仿若處於陰陽魔界，直到真正認識自己，世界不再截分為二。
這一路上，日子有時就像愈堆愈厚的積雪，將希望層層埋掩；有時又像蟄伏已久的朝陽，照見輝燦閃亮的夢想。
我日夜挖掘希望，或隨晨光追逐夢想，擺渡於陰陽兩岸，渡槳最終划向空無去尋找自我。
在「真空」中尋找自己
古人曾說：「空無一物」，意思就是，什麼都沒有。
然而，當量子力學被西方物理學家發現，我們對空的認知，竟被徹底推翻！
原來絕對的真空，其實並不存在。
不確定性原理
在量子力學裡，不確定性原理（uncertainty principle，又譯測不準原理）表明，不可能同時確定一個粒子的位置和它的動量。
意指，縱然在沒有任何物質存在的真空裡，仍有能量正在產生和消亡。
真空與能量
或許你會追問，能量如何存在於「真空」？「真空」與「認識自己」又有何相干？
對我而言，空是一種狀態，在冥想中試圖靜心的我，以為自己正逐步溶入這個空裡頭…
以為一旦溶入空之中，就能在靜心中得以連結自己的內在神性，順利找到真正的自己。
未料，當思緒一步步與外界斷錬，深入連結內在才發現，原來在這個空裡頭，並非全然與一切念頭、意識和覺知斷鏈，而是處於一種真空不空的狀態…
真空不空
何謂真空不空？
即當一切圍繞自身自然流動著無論正面或負面的各種能量，都無法牽動自己的喜怒哀懼等「我執」情緒反應時。
唯有在動態中不斷修練，在能量的起伏和生滅中靜心修行，才有機會到達最接近佛教空或真空不空的境界。
在冥想中覺察自己
我在「當靜心冥想遇上新冠疫情…」一文中，分享了Jill老師傳授給我的一套瑜伽呼吸法，它是由動與靜交疊而成。
延伸閱讀：當靜心冥想遇上新冠疫情 : 用呼吸轉化能量，守住內心也守住疫情
瑜伽呼吸
前半部是快慢交替的動作，當我全神貫注於呼吸與吐納，氣息在進出鼻腔與胸腔之間已和動作連成一貫。
後半部是全然進入定靜的冥想。天生個性急躁的我，一直偏愛動態靜心，以為在身體舞動時，方能心無雜念，讓自己腦波歸復平靜。
當接觸了量子力學的海森堡不確定性原理後，我終於明白，心無雜念和腦波平靜，並非真正的空，亦非靜心追求的境界。
原來在真空中，能量可以憑空產生，又迅速湮滅，
自我轉化
當我每日修練著這套獨特的呼吸練習，從快慢交替的動作最終歸復定靜，原來是為了在動態中感受能量起伏的振動，再回到冥想中讓流動的能量自然生滅…
從去年初秋的躍躍欲試，到今年中秋已成為日常，三百多個日子幾乎不曾間斷，這套呼吸練習轉化了我的整個身心靈。
自我修復
從一開始腰背酸麻、氣喘吁吁、肩頸緊繃、頭暈目眩、胸腔悶痛、氣堵血滯…一天天感受著種種的奧妙變化…
腰脊變得挺拔、呼吸日顯順暢，這是身體外在有形可感的轉變；神氣更形清爽、身心愈益舒鬆，則是內在無形卻真實的感知。
那更深層的內在意識與能量提升，卻在我的專注中一步步顯化，許多過往的經驗將自己閉鎖在舊循環和認知裡頭，都在靜心冥想中一一顯現…
天生遺傳地中海貧血、常感飢餓又極易疲倦、自幼血液循環不良、慣常關節腫脹舉步維艱、腰痛舊疾常伴多年。
這些記憶牢牢將自己捆鎖，透過吸呼經由臂膀與手掌的揮動，以及身體、肩與腰的旋轉，氣流正在調整和影響著自己內在的脈動。
我在覺知中專注於當下每分每秒的實修練習，逐漸將自己挪移並轉化到另一頻率與層次，正持續自我修復中。
遇見高我
10年前，與心靈導師Doris結緣，我因她而遇見了高我，更因她的人類新操作系統，開始與高我同行，擕手創造豐盛的人生。
延伸閱讀：高我是誰？
我一度以為，人類新操作系統(高我的世界)，是我的堅強後盾，我因而舒心著手建構「遇見高我」部落格，分享高我訊息給想要自我修練的靈魂。
但Doris老師卻說，每個人都有高我，與自己的高我合作就能走出自己的創造之路。
於是，我懷著對系統和Doris老師無限感恩的心，出發到新世界去。
我雖孤身上路，卻有高我同行，祂引領我遇見了Jill老師，因而走上了心靈修練的又一段嶄新旅程。
迎向四次元
持續練習瑜伽呼吸約五週後，一天早晨，我的手機跳出了Jill老師的YouTube影片，她在Bani Voice早課裡提到「關於四次元…」
四次元不是等待它的來臨，而是讓自己進入它…
收取了四次元的全新解讀後，當天晚上，我把心中的雀躍分享給Jill老師，感謝她給我解惑。
Ada，妳一直都在跟四次元交手，只是妳不知道而已…
Jill老師的回應讓我無比振動，再次深思。
她更提醒我要謹言慎行，我時刻深記著她的叮嚀：
由於妳的言語舉足輕重都會影響他人，妳的光場跟領悟力目前也比其他人強大許多…因著妳的緣份而轉化的人會越來越多。
認識自己~與高我一同創造
我終於明白，在這個疫情蔓延、生靈塗炭的年代，也靈魂處於極待轉化，正迎向四次元最關鍵的年代，人類將更快速地準備揚升。
因為認識了高我，感知到內在有個更高的智慧在守護自己，那個更深層的自己正不斷地顯現，就是那個真正的自己。
更深地認識自己之後，我從療癒走向創造，放下過去的業力、逐步完成累世的功課，與高我一同創造全新的人生劇本。
結語
你也正在追尋自己的路上嗎？只要向內召喚你的高我，祂隨時都願與你同行、攜手創造。
當你認識了真正的自己，你就會發現，高我就是那個站在更高視角守護著你的自己。
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