最近的分享，都與減重瘦身相關，因為過重會影響健康，想要有效減重，其實還有兩項極其重要的健康生活習慣必須遵循，就是早睡和多喝水。

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人人都渴望擁有穠纖合度、黃金比例的身型，但天生麗質者畢竟少數，天不從人願者居多，只能靠後天努力翻轉！

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餐桌上的鮪魚肚，很美味！

腰間長出鮪魚肚，令人肥！一點都不美！

萬一變成脂肪肝，更傷悲！

有解決方案嗎？有！一種全新的健康飲食概念正在蔓延…

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吃得健康才能瘦身，你不可不知的秘密：

鮪魚肚愈來愈大，原來是因為~血糖震盪！！！

少吃澱粉或改吃抗性澱粉，可以平衡血糖，延緩老化。

血糖平衡了~鮪魚肚就消失了~吃得健康就能瘦身！

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我在短短半個月裡，完成了一個令我無比豐盛的計劃，與其說是一個計劃，其實更像是計劃走向另一個夢想的開始。

多年以來雖然一直想要挑戰自己，卻因害怕夢想會破碎而選擇躲避，在高我的引領下，我終於走出那道遮蔽夢想的陰影。

延伸閱讀：誰是高我？

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有夢最美。這是一句鼓勵女人的話。

人類因夢想而偉大。這句話讓男人更容易被激勵。

女人渴望美夢成真，男人追求夢想實現。

對我來說，夢想，必須結合策略、行動、堅持、突破、信心…等種種要素，方能達成。

原來，夢想也可透過虛擬實境來體驗，就是在心中虛擬一幅成功藍圖，用意念去感受夢想已達成的那份幸福感的一種方式！

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